今回はダイエット報告をしていきます 健康診断で去年は２０キロほど太ったので、今年は２０キロ痩せるのが目標 食事に関しては問題はない・・・ 問題だらけですが、菓子パンやドンキで買う激安お菓子を食べるのは控えております ドンキさんの２０円とか３０…

今年最後のダイエットの報告になります お薬の影響もありましたが、今年はドン・キホーテさまにハマってしまい 格安のお菓子を馬鹿のように食べてしまいました そして体重計に乗った結果 １年で太った量は２０ｋｇ増でしたｗｗｗｗ

今月もダイエット報告をしていきます 平日の夕食は豆腐のみにしてからは少しだけですが体重は減っています 豆腐料理もいろいろ試行錯誤をして 最初はやっこ豆腐オンリーでしたが、飽きが来てしまい

今月のダイエット報告ですが・・・ 久しぶりに体が軽くなりました！！ 少し本腰を入れたのも理由の１つで、食事を変えてみた影響が出ていると思います 今までとは違い、夕飯の内容をガラッと変更 金銭の問題もあって、よりお金がかからない物にしたら体重も…

今回もダイエットの成果を報告します といってもダイエットが出来ていない報告で、ずっと太っていたのですが・・・ ダイエットを始める前に三桁体重から３０ｋｇ減って２桁体重まで落としたのですが ここ１年で激太りのリバウンドをしてしまい、元の体重に戻…

成果といってもいいものだろうか？ 結果としては物凄く太っております 筋トレは継続していますし、筋肉は就いたとは思います １日のカロリーの消費量も増えているつもりではいるので頑張っているはずなのですが 太る原因はわかっているのです、わかっている…

前回にひと月のダイエットの成果報告をしましたが 非常に太った話を書きました 今回は筋トレは頑張っているという話をしていきます とはいってもやっているのは腕立て腹筋スクワットだけ ３種の筋トレは１日おきにローテーションで１部分だけを虐め抜いてい…

ダイエットの報告を止めると決めて半年 毎月報告をしてしまっています 今年に入って体重が変わらなくなってから、一度は心が折れたのですが それでも意識を強く持って暴飲暴食は避けてきていました 避けてきたのですが・・・

不定期なはずなのに毎月報告をしているダイエットについて 今月も変わらないで筋トレをがんばっていました あとは４０歳ということで、国の方から無料で大腸とかの検査を受けるように書類が届いたので受けに行ってきます そこで体重とかを改めて知るはず た…

結局は毎月の定期的に報告はしていますが、不定期設定はそのままで 気分的になったときや、少し違うことがあった場合にダイエット報告はしていこうと思います 今月に関しても体重は計っていないのですが ワンパンマントレーニングを継続してるので筋肉量が増…

今年になってから毎月のダイエットの成果報告は止めたつもりですが、毎月の報告を行っている気がしますｗ 継続して頑張っているのはワンパンチトレーニングを参考にした筋トレ 毎日同じ部位の筋トレを１００回×３セットやっております 結果は体重は変わって…

今月もブックオフさまのお世話になってきたお話 最近は小銭を握りしめて、１００円引きのクーポンを使ってセコケチな買い物 定員さんにはよろしくないお客かもしれないですが、それでも優しく対応してくれるので嬉しいと思います（一部店員を除く

体重管理をやめてから、報告をするつもりが無かったのですが 少し変わった部分があったので報告しようと思いました 不定期でやるつもりが、今年に入ってからも毎月報告をしている気がします 前回からワンパンチマンのトレーニングを導入した結果・・・

毎月のダイエットの話で結果が残せないのはストレスになるので辞めましたが・・・ 少しだけ進展があったので、今回は報告します 今後も不定期で、結果が出たりやる気が出た時に報告出来たらいいかな？とは思っております 今月に頑張ったのは筋トレ いつもや…

薬の影響なのかダイエットの成果がずっと出ていないので 辞めてしまおうかと思っております 今年も始まり年明けのご馳走で２ｋｇ増えて、結構なストレスになっています 我慢するときはしますが、雪かきで疲れ果てると糖分を欲してしまい ダイエット中にもか…

今年最後の記事はダイエット報告で終わろうと思います ダイエット的には薬の副作用 ラツーダが特に太るようなので、痩せるのは厳しくなっております そういえばラツーダを服薬してから痩せなくなったのは事実で・・・ 言い訳から入りましたが、結果を言えば…

今月のダイエットの成果を・・・ ハッキリ言うと、落ち込むくらい成果が悪くて苦しんでおります ２ｋｇほど太っておりました 運動量は先月の報告通りに増やしているのですが、日常生活のストレスが食欲に向かっているのが原因かと思います

今月もダイエットの成果を報告していこうと思います 前回、前々回とガッツリ太ったので今回は少し気にしながらやっていたのですが ダイエットを始めた頃の体重にかなり近い状態に 数か月で１０Ｋｇは太ったので今月は頑張りました！ 食べる事の制限がストレ…

少しばかり前に、父親が事業を起こしてから外食に行けない話をして先月も1回もいけて無いことを記事にしましたが・・・ このことがストレスになっていると思っております 今までは月に２回だけチートデイとして外食にいって、その他は暴食の我慢を出来ていた…

今回は報告をしたくありません！ 酷すぎる結果が過ぎて、面目が何も無いです 正直に報告をするとするならば、４ｋｇ以上太りました 半額のパンばかり食べてたのが問題かも 食事で食べるのではなく間食で食べていたのが原因

今回のダイエット報告なのですが、非常にヤバイです まずは前回から２週間経ったときにすでに４ｋｇ増えてました ２週間で激太り！ １日３００ｇくらいづつ増えていました そんなことある！？ 原因は半額のパンだと思います

今月のダイエット結果は・・・ 先月は２キロくらい痩せたんですけど、今月は２キロ太ってました！ 体には良くないのですが、大きく痩せて大きく太る 危機感を感じて無理な減量をして、反動で再度太っている悪い例になっています

外食が多かった６月ですが、結果は・・・ ２ｋｇ痩せました！！ ここ最近はずっと太ったりしたので、トータル的に見たら今年はまだプラマイゼロ 三桁に戻ってた体重がまた二桁になりました それだけでも気持ち的には嬉しい結果でございます 今回はかなり食事…

今回も結果から報告いたします 結果は２００ｇ増でした ２００ｇなら現状維持が出来たと喜ぶべきか 間食がやめれなくて、運動量を増やしたので良しとします 間食の半額のパンが・・・ 止めればもっと痩せれる気はするんですｗｗ

今月のダイエット報告をしていこうと思います 結果は・・・ 太りました、頑張ったのですが駄目でした ４００ｇ太っていました アイスは止めましたがお昼の半額パンをやめれなくて、それが原因かと このペースだと、あっという間に三桁体重に戻るので気持ちを…

今回は今月２回目のブックオフの旅を紹介していきます 今回も良い戦果があったので、そのご報告です まずは近くの１店舗目の戦果を見ていきましょう 実は一番好きな作品のデスマを手に入れたのでテンションはかなりハイにはなっていますｗ

今回のダイエットの成果を！！ 簡単に言いますと太りました 数値にして２ｋｇほど増えました・・・ 何が原因かわからな・・・ 最近は毎日アイスとか食べていますがそれが原因かもしれないですｗ チョコバッキー美味しいんですよ！ 初めて食べましたが感動す…

まずは結果から言うと ８００ｇ減っていました！ これは嬉しい！！ 実は外食は行けなかったのですが、パンやアイスを食べ始めて 絶対太っていると思ってたのですが、なぜか痩せていました

今年初のダイエット報告！ ダイエットはしていたの？と聞かれたら、答えはさぼっていましたと答えます！ｗ 正直に正月もあって、だいぶだらけてました 半額のケーキとかも買って食べていたので正直に太りました 結果で言えば２ｋｇ太りました

今年も終わりますが今年の目標の二桁体重が達成できた今、太らない事が今月の目標でした 結果は８００ｋｇ減 思ったよりも頑張れた結果でしたｗ 今月の前半は頑張って、後半は少し暴食して維持をしていた感じになります