２０２４年１１月のダイエット成果

今月のダイエットの成果を・・・

ハッキリ言うと、落ち込むくらい成果が悪くて苦しんでおります

２ｋｇほど太っておりました

運動量は先月の報告通りに増やしているのですが、日常生活のストレスが食欲に向かっているのが原因かと思います

順調に太っていて、ダイエットを始めた体重に戻ってきております

肌着が狭く感じるようになってきたので本当に危険信号で

これ以上は気持ちを入れ替えて頑張りたいと思います

自分がダイエットを始めた理由は、これ以上太ると命の危険があると感じたためで

夜に呼吸が苦しくて寝苦しいくなったので、危険な状態に戻ってきている気がします

お金に余裕があるのならば野菜多めの生活とかも出来るのだろうけど、お野菜が高すぎて手が出ない！！

キャベツ１玉があれば、インスタントラーメンを買えるし半額パンが４個以上買える

貧乏ゆえに高カロリーで不健康というのも悲しい現実

食べないという選択肢はない！

安い物でお腹いっぱい食べるんだ！！

にしても、来月は運動量をもう少しあげて頑張ってみようと思います

 

それでは今回はこの辺で

ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m