今回は報告をしたくありません！
酷すぎる結果が過ぎて、面目が何も無いです
正直に報告をするとするならば、４ｋｇ以上太りました
半額のパンばかり食べてたのが問題かも
食事で食べるのではなく間食で食べていたのが原因
あとは両親が妹夫婦の所に旅行に行った時のお返しにお菓子を貰ってきたので、それも美味しく食べましたｗ
タダで貰っているわけじゃないですよ？
地酒を２本持たせているので、正直赤字なんですが兄として見栄を張ってしまいます
太るのは一瞬なのに痩せるのは時間や苦労が大変なんです
とはいっても、泣き言をしても仕方がないので頑張って来月こそはいい結果を報告できるように頑張ります
今月の終わりから始めた事は、脂質をとらないと脂肪に変わるとかダイエットの動画でみたので・・・
バニラアイスを毎朝食べるようにしています！ｗｗｗ
朝食もバニラアイス分を加算されるので、実に質素
なんでもやってみようというスタイルなので、これで少しでもいい結果になれば続けます
逆に太るようならば、すぐに止めます
ちなみにバニラアイスはスーパーカップのファミリーパック
糖質は気になりますが、カロリーも１５０くらいですし
何よりもバニラビーンズが良いとも聞きました
何にしても来月こそは頑張りたいと思います
そんな感じで今回はこの辺で
ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m
