２０２４年７月のダイエット成果

今月のダイエット結果は・・・

先月は２キロくらい痩せたんですけど、今月は２キロ太ってました！

体には良くないのですが、大きく痩せて大きく太る

危機感を感じて無理な減量をして、反動で再度太っている悪い例になっています

今回は・・・

先月から止めたはずの半額パンをまた買ったのが原因かも

今日食べた９８円で４つ入ってるあんドーナツ

１個２００カロリーで８００カロリーを昼から摂取してしまいました

後は半額で５９円だったプリンの容器にはいっているチーズケーキ！

５９円は安い！！

と６個買って毎日食べてたり

先月の我慢の反動が出てしまったのはわかるけど、明らかにやりすぎました！

お買い得商品をみると、どうしても我慢が足りなくなります・・・

 

先々月に比べたらプラマイ０ではありますが、その前から徐々に太っていたので今年の１月に比べるとかなりの増加しています

改めて食生活には気を付けていきたいと思いました

半額のパンは本当に辛抱しないとだめかな・・・

来月はいい結果を報告できるように頑張ります

 

それでは今回はこの辺で

ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m