２０２４年１２月のダイエット成果

今年最後の記事はダイエット報告で終わろうと思います

ダイエット的には薬の副作用

ラツーダが特に太るようなので、痩せるのは厳しくなっております

そういえばラツーダを服薬してから痩せなくなったのは事実で・・・

言い訳から入りましたが、結果を言えば４００ｇ太っていました！！

薬のせい！といいたいところですが

実は風邪を引いて寝込んだときに１週間で結構痩せて

そのままなら良かったのですが、風邪が長引き体力をつけるべきと治るまで２週間

カロリーを気にしないで、かなりの栄養を摂取しました

今月に関してはずっと風邪を引いていて、ダイエットをした記憶というものがないです

 

今年全般的には１０ｋｇぐらいは太ったと思います・・・

去年に比べて薬を変えたのが大きい、と思いたい！

去年と同じ食事で生活していても太るので、運動量を増やしたり筋トレをやるようにしたりと

それでも太ったから副作用だと思うしかないです

運動量を増やした状態でもプラマイ０な状況、来年はもっと運動をすることを目標にしていきたいと思います

 

今年最後に残念な結果でしたが、来年も継続して頑張っていきますのでお付き合いください

そんな感じで今回はこの辺で

ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m