多動性障害者の鬱日記(趣味)

過去の事とかも書いてたけど、暗くなったので趣味の部屋にすることにしました

2024-11-30から1日間の記事一覧

2024年11月のダイエット成果

今月のダイエットの成果を・・・ ハッキリ言うと、落ち込むくらい成果が悪くて苦しんでおります 2kgほど太っておりました 運動量は先月の報告通りに増やしているのですが、日常生活のストレスが食欲に向かっているのが原因かと思います