２０２３年８月のダイエット成果

今月の成果は３キロ増です

 

なんでなんでなーんで？？？

（脳内でブラックビスケッツの歌が流れました）

 

意味が分からないですね・・・

確実に先月より食べていないのに、一気に太りました

今年の１月よりも２キロ太ってしまいました

 

リバウンドだとおもいますが、それはダイエット中には起こりえない

原因があるとしたら、妹が遊びに来てくれた時に貰ったクッキー１缶だけど

それだけで３Kgは増えんやろ

いや増えるのか？

 

あまりに酷い結果に発狂しましたｗ

先月より運動量を増やして、筋トレも１日朝夜に３０分

食べたものを毎日記録もするようにしたのに

 

心が折れたいけど、これ以上太ったらデッドなのでやるしかないんです

ほんとに何が原因なのか・・・

体質って実際にはあると思うよ、必要カロリーや糖質を成人男性の基準を下回って、運動もしても激太りするんだもん

 

太っても１ｋｇは許せるんだよなぁ、３キロ太るとかダイエット中に起こりえるとか不思議すぎる

太るには理由があるとおもうんだけど、寝ている時に誰かがお菓子を食べさせているのか自分が勝手に食べているのか

はたまた病気なのか

 

ちょっと摂取カロリーや食べる量を現在の半分にしてみて来月は様子を見てみようと思います

 

来月は絶望を味わいたくないなぁ・・・

 

そんな感じで今回はこの辺で

ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m