７月のダイエット成果

今月のダイエットの成果報告をしていきます

結果は変化なしで、最近は筋トレの方もサボり癖が・・・

やるのは腹筋部分だけが主になっています

腹筋だけは毎日継続して鍛えていますが、腹回りが全然変わりませんｗｗ

食事の方は朝のヨーグルトを継続しているので少しは健康にはなっているかも？

バランスの良い食事というのも、お金のある人が出来る事で

自分のような底辺は１パックのヨーグルトを４回に分けて食べるくらいしか・・・

オートミールとかシリアルとかがあればいいんだけどねー

それを増やすと１食１００円くらいに

家にお金を納めているんだから、もうちょっと、ねぇ？ｗ

お昼とか夜も袋ラーメンを１食分だけとかで完全な不健康

両親は自分がはやく息絶えて欲しいと思ってそうだからね、仕方ないよね

とりあえずバランスよい食事は無理ゲーなので、運動量を増やして継続する方向で今後は頑張って行きます

それでは今回はこの辺で

ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m