2023-10-31から1日間の記事一覧

２０２３年１０月のダイエット成果

ダイエット

今回はダイエット報告をしました先月に今月の摂取カロリーを１２００でやってみようと書いたのですが、１０００キロカロリーで抑えた結果５ｋｇ痩せました非常に悪い痩せ方をしていますね、リバウンドしそうなので上手い具合に摂取カロリーを戻していきた…